Die heilende Kraft der Tiere: Tiergestützte Therapie für mehr Wohlergehen im besten Alter

Entdecke im BesteZeit Magazin, wie tiergestützte Therapie Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden für BestAger nachhaltig fördert.

Gesundheit & Fitness

02. Oktober 2025 • 5 Minuten

Im Das BesteZeit Magazin nehmen wir Dich heute mit auf eine Reise zu einem ganz besonderen Thema: Die heilende Kraft der Tiere: Tiergestützte Therapie für mehr Wohlergehen im besten Alter. Als BestAger hast Du vielleicht schon viele Trends ausprobiert, aber hast Du schon erlebt, wie Tiere Dein Leben bereichern und sogar Deine Gesundheit fördern können? Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Wunder unsere vierbeinigen Freunde – egal ob Hund, Pferd oder Kaninchen – für Körper und Seele bewirken können.

Einleitung: Tiergestützte Therapie und ihr Platz im besten Alter
Was bewirken Tiere wirklich für unser Gesundheit 50plus-Glück?
Vorteile der tiergestützten Therapie für mehr Wohlbefinden
Praktische Tipps – So lässt sich tiergestützte Therapie in Deinen Alltag integrieren

Einleitung: Tiergestützte Therapie und ihr Platz im besten Alter

Hast Du schon einmal erlebt, wie der liebevolle Blick eines Hundes Deine Laune schlagartig verbessert hat? Oder wie beruhigend das Streicheln einer samtigen Katze wirken kann? Im besten Alter spielt die Suche nach Ausgeglichenheit und Wohlbefinden eine immer größere Rolle. Neben klassischer Gesundheit 50plus, wie Ernährung für BestAger oder Bewegung im Alter, gewinnt die tiergestützte Therapie immer mehr Bedeutung. Dabei handelt es sich um gezielte Interaktionen mit Tieren, die körperliches und emotionales Wohlbefinden stärken. Bereits zahlreiche Studien, unter anderem der Universität Bonn, belegen, dass schon regelmäßiger Kontakt zu Tieren das allgemeine Wohlbefinden und sogar die mentale Fitness 50plus nachhaltig verbessert. Auch werden Stresshormone abgebaut, während Glückshormone zunehmen – und mal ehrlich, wer möchte das nicht? Tiere sind geduldige Zuhörer, verurteilen nicht, und sind immer loyal – manchmal besser als jeder Mensch. Viele Senioren berichten, dass sie dank tierischer Freunde wieder mehr Lebensfreude verspüren. Ob als Hundebesitzerin, auf dem Pferd oder bei Spaziergängen mit Alpakas – Tiere bringen Leichtigkeit und Aktivität zurück in den Alltag. Heute zeige ich Dir, warum und wie Du mithilfe tierischer Begleiter profitierst und Dein Wohlbefinden maßgeblich steigern kannst – für ein Plus an Lebensenergie, Gesundheit und Glück im besteZeit!

Die heilende Kraft der Tiere: Tiergestützte Therapie für mehr Wohlergehen im besten Alter

Was bewirken Tiere wirklich für unser Gesundheit 50plus-Glück?

Die Wirkung von Tieren auf unsere Gesundheit 50plus ist erstaunlich und vielfältig. Studien zeigen: Menschen, die regelmäßig Zeit mit Tieren verbringen, haben oft einen niedrigeren Blutdruck und seltenere Herz-Kreislauf-Beschwerden. Ein liebevoller Hund motiviert zu mehr Bewegung im Alter, weil Gassi gehen – auch bei Regen – dazu gehört. Tiere können helfen, Ängste zu lindern, Einsamkeit zu reduzieren und das Selbstwertgefühl zu steigern. Besonders in Senioreneinrichtungen zeigt sich, wie schnell die Atmosphäre aufblüht, wenn ein Hund hereinspaziert: Lächeln, Gespräche, sogar Tanz und Spiel kehren ein – Momente, die das Herz erwärmen. Nicht nur Hunde, sondern auch Katzen, Kaninchen oder sogar Pferde eignen sich für die tiergestützte Therapie. Pferde sind aufgrund ihrer Größe zwar für einige BestAger ungewohnt, bieten aber besonders für Krafttraining ab 50 und mentale Fitness 50plus echte Highlights: Sie schulen Gleichgewicht, Körpergefühl, und fördern Mut und Vertrauen. Neben der Körperlichen Fitness für BestAger sorgt der Kontakt zu Tieren nachweislich dafür, Stress zu regulieren. Ein Streichelzoo fördert sogar im Gehirn Aktivitäten, die mit Glück und Entspannung verbunden sind. Hierbei spielen Hormone wie Oxytocin, oft als Kuschelhormon bekannt, eine Hauptrolle. Das Beste: Tiere machen keine Unterschiede – sie schenken Zuwendung, Trost und regen zur Aktivität an. Genau das richtige Rezept, wenn es darum geht, fit, mobil und vor allem glücklich zu altern!

Vorteile der tiergestützten Therapie für mehr Wohlbefinden

Warum wirken Tiere wie ein Gesundbrunnen im besteZeit-Leben? Ganz einfach: Durch das Zusammensein mit Tieren erscheinen Alltagssorgen weniger gewichtig. Schon das Leo-Instinkt-artige Streicheln eines Hundes oder das leise Brummen einer zufriedenen Katze schenkt Entspannung pur. Fitness für BestAger profitiert auf vielfältige Weise: Tiere fördern regelmäßige Bewegung, was wiederum das Risiko für Herzerkrankungen, Diabetes und Gelenkgesundheit im Alter positiv beeinflusst. Aber auch unser Gehirn erfährt einen Boost: Neurowissenschaftler der Universität Leipzig fanden heraus, dass Menschen im Kontakt mit Tieren ein aktiveres Sozialleben und oft einen klareren Geist haben. Wissenschaftlich gesichert sind darüber hinaus diese Vorteile:

Stärkung des Immunsystems durch weniger Stresshormone
Höhere Motivation zu Ausdauertraining für Senioren
Förderung der Osteoporose-Prävention durch Bewegung
Verbesserung der Schlafqualität im Alter durch harmonische Routinen
Engagement bei sozialer Aktivität, was wiederum Depressionen vorbeugt

Besonders spannend: Auch Patienten mit Bluthochdruck oder Cholesterinproblemen profitieren von der tiergestützten Therapie, weil regelmäßige Aktivität mit Tieren automatisch Gesundheitsparameter stabilisiert.

Benefits für Unternehmen, ein Thema für jedes Unternehmen, das seinen Mitarbeitern das "Plus" bieten möchte.

Fazit: Tiere bringen nicht nur Spaß und Leben ins Haus, sondern schenken Dir ein Plus an Gesundheit für Körper und Seele – und das jeden Tag aufs Neue.

Praktische Tipps – So lässt sich tiergestützte Therapie in Deinen Alltag integrieren

Du bist neugierig geworden und möchtest mehr Tiermagie im Alltag erleben? Super, denn hier kommen leicht umsetzbare Tipps für Dich:

– Suche Kontakt zu lokalen Vereinen für tiergestützte Therapie

– viele bieten kostenlose Schnuppertage für Senioren. – Wenn ein eigenes Haustier für Dich nicht in Frage kommt, gibt es Programme, bei denen Du Tiere besuchen oder mit ihnen spazieren gehen kannst.

– Überlege, welche Tiere zu Deinem Alltag passen: Kleine Hunde sind oft unkompliziert, während Katzen wenig Aufwand benötigen. – Nimm an organisierten Gruppenaktivitäten teil (z.B. Alpakaspaziergänge, Hundewanderungen)

– viele Organisationen achten auf tier- und altersgerechte Angebote.

– Frag Deinen Arzt, ob tiergestützte Therapie auch bei Deinen gesundheitlichen Zielen sinnvoll ergänzen kann.

Praxistipp für mehr Beweglichkeit im Alter: Plane tägliche Spaziergänge mit einem Hund – das fördert kreislaufschonend Deine Mobilität und Motivation. Hast Du ein Talent für Organisation? Dann engagiere Dich ehrenamtlich in Tierheimen. Das stärkt Deinen Alltagssinn und bringt Kontakt zu Tieren UND netten Menschen.

Noch ein kleiner Geheimtipp: Gemeinsames Yoga mit dem eigenen Vierbeiner („Dog Yoga“) sorgt für Spaß, Flexibilität, und Lachen garantiert! Egal, welchen Weg Du einschlägst, Tiere können Deine Lebensqualität deutlich erhöhen und begleiten Dich dabei, fit, aktiv und fröhlich zu bleiben.

Zusammenfassung

In Deinem besteZeit ist tiergestützte Therapie ein echtes Geschenk: Tiere fördern Deine Gesundheit 50plus, machen Deinen Alltag bunter und helfen Dir, fit und ausgeglichen zu bleiben. Ob Fitness für BestAger, Stressbewältigung für BestAger oder mehr mentale Fitness 50plus – durch liebevolle tierische Begleiter kannst Du fast alle Facetten Deiner Gesundheit stärken. Ein eigenes Tier oder die regelmäßige Teilnahme an tiergestützten Angeboten sind wunderbar simple Wege, Bewegung, soziales Leben und Glück spielerisch zu verbinden. Probiere es aus: Lass Dich vom treuen Blick eines Hundes anstecken und gönn Dir dieses „Plus“ für Deine beste Zeit!